從卡關到自在的進化之路
「學了這麼多道理，為什麼還是過不好？」
我發現：問題不在「知道得不夠多」
知道早睡有益，卻忍不住滑手機到凌晨
明白溝通要同理，卻在情緒上來時脫口傷人
——你需要的不只是觀念——
而是一套「把心理學焊進日常」的轉化系統
在這個快速變化的時代
掌握自律、情緒調控和軟實力變得越來越重要
在SST人生加值區中
除了提供課程
還準備了各種實用的工具模板和小物
讓您能夠輕鬆應用所學，實現更好的自己
無論您是剛開始探索自我成長
還是已經在路上
我都會在這裡陪伴您
讓我們一起展開這段美好的旅程
發現更好的自己吧！
我是Sabrina,
曾於精神科護理臨床服務５年多
曾經看著不少病患在住院期間獲得良好控制後
回歸家庭、社會後
仍無法面對相關生活壓力而再入院
因此想藉由自身專業結合相關工具
提供給大眾更多自我照護的選擇
讓大家都能透過學習
找回自我身心照護的能力！
實用生活工具模板/指南
“紀錄”能帶來的改變比你想像的還多
真正的自我提升，不該是咬牙硬撐的馬拉松
而是看懂大腦運作規則後
為自己設計的優雅進化方案
你值得一套「為你而生」的成長方法論
- 習慣養成／自我成長
- 時間管理／目標規劃
- 自我覺察／自信提升
為自己投資自己
我們都需要為自己的成長做一點投資，讓自己成為潛力股吧！
每天為自己加值一點吧！
每天進行１％的改進，長期下來將產生巨大收穫！