⟪免費 7 日 Notion 覆盤小練習⟫
每天 3 分鐘，釐清情緒
讓你不再被壓力困住
嗨，我是 Sabrina 接下來 7 天
我會每天寄一封小信，陪你：
✍ 寫下卡住的情緒，不會 Notion 也能開始
🧘♀ 釋放焦慮、改善失眠，把腦袋清空再入睡
📍 找到當下的困擾根源，重拾生活掌控感
如果你總是睡不好、想太多、對生活迷惘 這封信將是你每天喘口氣的 3 分鐘
✨ 留下信箱，從今晚開始，為自己鬆一口氣
我是誰？
Sabrina Lin
護理字第268646號
具有五年精神科臨床護理經驗
並取得勞工健康服務護理人員認證
熟悉職場健康促進與壓力管理相關實務
長期專注於職場工作者的身心健康照護
透過健康教育、壓力管理技巧指導
及自我照護計畫推廣
協助職場人士有效舒緩工作壓力
增進身心健康
