生活覆盤情緒引導模板
生活覆盤情緒引導模板

原始價格：NT$999。目前價格：NT$760。

特價
生活覆盤情緒引導模板

生活覆盤情緒引導模板

原始價格：NT$999。目前價格：NT$760。

用 Notion 陪你度過焦慮：超實用記錄模板
它不只是工具，而是一種練習：
✔ 每天 3 分鐘，釐清你現在的狀態
✔ 每週 1 次，看看情緒、進展與壓力的來源
✔ 每月 1 回，整合行動成果與生活能量

<附有模板使用教學影片>

分類:
我要體驗
我要立即下載

It's ok to take a break!

情緒混亂時不知道怎麼調適？
試試這份 Notion 焦慮記錄模板
幫你傾聽內心、找回平靜！

我要立即下載

從每日到每年的引導系統
日/週/月/年 覆盤

自動匯總所有紀錄的的情緒統計
識別週循環模式和能量波動
深度分析月度情緒趨勢和成長軌跡
365 天的覆盤引導語和思考框架
全年度的深度生活覆盤
個人成長軌跡的長期追蹤

能量蒐集區

「儲值能量以備不時之需」的系統化方法
識別和培養你的能量來源
建立可持續的生活節奏

我要立即下載

相關商品